Newsletter semanal · Remédio Verde
A semana em que a erva-cidreira volta ao centro da conversa.
Quatro destaques, uma monografia revisada, um alerta de uso e a leitura matinal que 412 mil brasileiros abrem antes do café. Esta é a edição desta quarta — e a próxima chega ao seu email em sete dias.
Remédio Verde em números
Quatro medidas que sustentam a confiança de quem assina há anos.
- 412 mil assinantes ativos recebem a edição toda quarta-feira, sem interrupção desde 2009.
- 6min42s é o tempo médio de leitura — uma edição inteira em um café da manhã.
- 38% de bounce rate, abaixo da média do setor de saúde e bem-estar.
- 9 farmacêuticos no time editorial — todos com CRF ativo — e 4 etnobotânicos de campo.
Carta da fundadora
Por que esta newsletter não é mais uma newsletter de chás.
Em 2009, quando comecei a enviar a primeira Remédio Verde para 47 colegas farmacêuticos, o cenário de informação sobre plantas medicinais em português era, com franqueza, perigoso. Fóruns confundiam boldo com confrei, listas de email repassavam receitas sem base clínica, e a tradição oral — rica, valiosa, mas insuficiente — reinava sozinha. A Remédio Verde nasceu para ser o oposto: uma curadoria semanal onde cada planta citada carrega DOI verificável, monografia revisada e selo do Instituto Brasileiro de Fitoterapia.
Toda edição é montada assim. Na segunda-feira, o time lê os artigos novos indexados nas bases PubMed, SciELO e BVS. Na terça, o comitê científico de 14 fitoterapeutas e etnobotânicos com doutorado vota os quatro destaques da semana — uma monografia revisada, um estudo clínico relevante, uma receita validada em Farmácia Viva parceira e um alerta de uso ou interação medicamentosa. Na quarta, às 6h da manhã, a edição chega ao email de 412 mil assinantes.
O que o assinante leva para a semana é simples: uma planta entendida em profundidade, uma evidência nova para citar ao médico, uma forma de uso segura para testar em casa e um cuidado para não repetir. É o que eu queria ter recebido quando comecei a estudar fitoterapia, em 1985. É o que ainda quero receber hoje, como leitora.
Assinar é gratuito. O guia de boas-vindas — "15 plantas que todo armário de cozinha deveria conhecer" — chega imediatamente, em PDF de 42 páginas, sem renovação automática e com descadastro em um clique. A próxima quarta começa com você.
Helena Bittencourt
São Paulo, janeiro de 2025
Edição nº 318 · 22 de janeiro
O que esta quarta leva até você.
Quatro blocos curtos, do diagnóstico ao uso doméstico, montados para serem lidos em menos de sete minutos.
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01 Monografia revisada
Melissa officinalis · Erva-cidreira
Perfil fitoquímico completo, três ensaios clínicos randomizados sobre ansiedade leve (n= 612), dose eficaz entre 300 e 600 mg de extrato seco padronizado, contraindicações em gestantes e interação com sedativos.
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02 Estudo clínico
Passiflora incarnata e qualidade do sono
Metanálise de 14 estudos (2024) publicada no Journal of Ethnopharmacology analisando latência do sono em adultos com insônia primária. Resultado principal, desenho do estudo e como aplicar em casa com segurança.
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03 Receita validada
Tintura-mãe de camomila · Como preparar
Protocolo da Farmácia Viva da UFV para 250 ml de tintura a 30%, proporção solvente, tempo de maceração de 14 dias e dose usual de 20 gotas antes de dormir. Inclui controle de qualidade caseiro.
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04 Alerta de uso
Hypericum perforatum · Quando evitar
Interação documentada com anticoagulantes orais, anticoncepcionais e antidepressivos ISRS. Lista das 11 combinações de risco revisada pelo comitê em janeiro, com fontes primárias linkadas.
Assinatura gratuita
Receba a próxima edição na quarta que vem.
Cadastre seu email e envie agora o guia gratuito "15 plantas que todo armário de cozinha deveria conhecer" — 42 páginas em PDF, escrito pelo time editorial, revisado pelo comitê científico.
- 412 mil leitores já recebem — você entra na fila desta quarta.
- Sem renovação automática, sem cobrança, sem compartilhamento do email.
- Conteúdo verificado pelo selo IBF e parceria técnica com a UFV desde 2014.
Perguntas frequentes
As cinco dúvidas que chegam antes do clique.
- Com que frequência a Remédio Verde chega ao email?
- Uma edição por semana, sempre às quartas-feiras às 6h da manhã (horário de Brasília). Em feriados nacionais e no recesso de fim de ano publicamos uma única edição compilada, anunciada com antecedência no topo da newsletter anterior.
- Como faço para descadastrar se não quiser mais receber?
- Em um clique, no link "Descadastrar" presente no rodapé de toda edição — sem login, sem formulário, sem confirmação por email. O descadastro é processado em até 24 horas e comunicado por uma mensagem curta de despedida.
- Meu email fica seguro? Vocês cumprem a LGPD?
- Sim. O email é armazenado em servidor brasileiro sob a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei 13.709/2018), jamais compartilhado com terceiros, jamais vendido, jamais cruzado com bases publicitárias. A política de privacidade completa está disponível em "/politica-de-privacidade/" e é revisada anualmente.
- O que exatamente vem no guia gratuito de boas-vindas?
- Um PDF de 42 páginas com 15 plantas de uso doméstico seguro — boldo, camomila, erva-cidreira, hortelã-pimenta, gengibre, alho, cúrcuma, alecrim, louro, sálvia, tomilho, calêndula, tília, funcho e hibisco — cada uma com identificação, parte usada, forma de preparo, dose usual, contraindicações principais e referência bibliográfica com DOI.
- O conteúdo é técnico demais ou raso demais para mim?
- A Remédio Verde foi calibrada para o leitor curioso e atento, com ou sem formação em saúde. Cada edição traz uma leitura em duas camadas: o lead em linguagem acessível e, ao final, o bloco "Para aprofundar" com o estudo original, a monografia completa e o link DOI verificável. Quem quer ir além clica; quem quer parar, parou.